4月26日下午，崂山区总工会开展的“公益课堂伴您成长”系列活动走进巨峰创业大厦。公益课堂自2021年开课以来，取得明显成效，它旨在提高教职工处理家庭关系、心理疏导等方面的能力，缓解职工的生活和心理压力，满足职工对美好生活向往的需求。此次公益课堂在崂山区总工会的指导下，巨峰科创工会开展主题为“幸福峰惠|雪薇老师带你走进魔法瘦身大课堂”科学减肥讲座。讲座由青岛此间瑜伽创始人殷雪薇主讲。殷雪薇从事瑜伽行业15年，拥有超过10000小时以上临床实验，3000例以上成功康复案例，8个月私教课销售12000节以上。雪薇老师围绕科学减肥的方法、体态的调整、腰颈肩健康的日常调理及注意事项等方面进行授课。对于常见的头颈、腰椎、膝盖等疼痛问题，雪薇老师通过科学地讲解，让大家了解了引发疼痛的原因和可能产生的危害。随后，雪薇老师现场教学，大家通过亲身感受、示范演示，学习到了如何让身体各个部位放松的手法和技巧，用并不费力的动作即可达到放松肌肉筋膜的效果，缓解久坐、久站带来的疼痛症状。从一开始安静地坐着听，到纷纷站起身来，大家跟着雪薇老师教的动作、手法认真地学了起来。“原来我以前地运动方式是错的”“按摩缓解疼痛的手法也可以如此简单”“站姿对了一切就都对了”。大家在感叹老师强大专业知识的同时也对自己的健康提出了新的要求。良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。愿大家能健康生活，成为更好的自己~
